Luty i marzec są czasem, kiedy temperatura na zewnątrz jest niesamowicie zmienna – jednego dnia pada śnieg i jest zimno, a drugiego niesamowicie wręcz ciepło. Właśnie ta druga sytuacja jest najbardziej zgubna – albo wydaje nam się, że skoro jest jeszcze zima, to należy ubrać się możliwie najcieplej, albo czujemy pierwszy powiew wiosny i wybieramy zbyt cienkie rzeczy. Obydwie opcje są szkodliwe dla naszego zdrowia. O czym więc należy pamiętać, jeśli zimą temperatura wzrasta?
Przede wszystkim musimy pamiętać, że ubiór należy dostosować do temperatury panującej na zewnątrz. Nieważne więc, że kalendarz wskazuje nam bezlitośnie zimę – jeśli robi się ciepło, ubierajmy się w lżejsze ubrania. Nie można dopuścić do tego, aby przegrzać organizm, który i tak jest osłabiony po chłodnych, jesiennych i zimowych miesiącach. Prowadzi to do przeziębienia i choroby, które uniemożliwią nam normalne funkcjonowanie. Z drugiej strony nie można również ubierać się zbyt lekko, bo efekt będzie dokładnie ten sam – choroba, a o nią nie jest trudno, jeśli wybieramy niedostosowane do temperatury na zewnątrz ubrania.
Co więc powinno się ubierać? Na początek warto zrezygnować z ciepłej, puchowej kurtki, którą nosiło się w czasie mrozów – będzie ona najzwyczajniej w świecie za ciepła. Dobrym wyborem będzie za to cieplejszy, płaszcz, który nie pozwoli ani zmarznąć, ani zbytnio się przegrzać. Wiele modeli płaszczów znajdziesz np. tutaj. Do szafy można również schować grube, wełniane szaliki i czapki – znacznie lepiej będzie postawić na cienkie modele, które uchronią przed wiatrem. Wymienić należy również buty – ciepłe, zimowe kozaki nie sprawdzą się przy temperaturze +10 stopni Celsjusza i wyższej. Doskonałe za to będą jesienne botki. Szczególną uwagę należy zwracać na wieczory. Często bywają one mroźne, można więc rozważyć ubranie typowo zimowej odzieży.
Okres, kiedy kalendarz pokazuje nam jeszcze zimę, ale temperatura już na to nie wskazuje, jest zdradliwy i łatwo w tym czasie zachorować. Dlatego też trzeba zwracać szczególną uwagę na swój ubiór – zarówno przegrzanie, jak i zbytnie ochłodzenie organizmu skutkują chorobą. Dlatego patrzy na termometr – on najlepiej podpowie nam, co powinniśmy na siebie założyć.
