Zdrowe i szybkie śniadanie, które możemy ze sobą spakować, dla niektórych z nas wydaje się trudne, przez co wolimy nie marnować czasu na jego przygotowywanie i zadowolić się kupioną bułką lub innym jeszcze bardziej podejrzanym smakołykiem. Aby zachęcić Was do przygotowywania śniadań, które możemy zjeść w pracy, zestawiliśmy kilka naszych pomysłów, o których możecie przeczytać …
Zdrowy styl życia według topowej australijskiej trenerki i instagramerki Kayli Itsines
Moda na zdrowy tryb życia nie przestaje być popularna, a co najlepsze jest coraz łatwiejsza. W sklepach pojawiają się półki zaopatrzone po brzegi żywnością bio i ekologiczną, w restauracjach kucharze serwują nam dania oparte o idee kuchni sezonowej, bogatej w świeże produkty, które występują o danej porze roku, o dziwo coraz większa część społeczeństwa wie, …
Piękna cera? Zdrowa dieta!
W dzisiejszych czasach używamy przeróżnych kosmetyków, poddajemy się operacjom plastycznym. Polepszanie naszego wyglądu często jest agresywne, a już na pewno są to działania jedynie z zewnątrz, bo tak naprawdę najlepszym sposobem np. na piękną cerę, ale też zdrowe i ładne ciało jest działanie od wewnątrz, czyli odpowiednia dieta. Jak więc zadbać o piękną cerę odpowiednim …
